Natur als Quelle

Natur als Quelle

Die Natur kann uns als Quelle für Ruhe, Entspannung, Kraft, neue Impulse und vieles mehr dienen. Gemeinsame Erfahrungen mit und in der Natur können die Selbs­t­re­flexion, die Entfaltung und Entwicklung jedes einzelnen fördern und neue Perspek­tiven aufzeigen. In der Gemein­schaft können Achtsamkeit, das Sein im Hier und Jetzt sowie Sinnes­wahr­neh­mungen geschult und Vertrauen, Kommu­ni­kation – auch ohne Worte – und Kooperation gefördert und erlebbar werden.


Auf dieser Seite findest Du alle (Klein-)Gruppen­an­gebote mit und in der Natur. Wenn Du auf der Suche bist nach einer indivi­du­ellen Begleitung und Unter­stützung nimm gerne Kontakt zu mir auf für ein Einzel­coa­ching (ggf. bei Bedarf auch als natur­ge­stützte Psycho­the­rapie möglich).


Infos Einzel­coa­ching

Die Arbeit mit & in der Natur entdecken

Natur als Quelle

Nimm Dir eine 2-stündige Auszeit mit und in der Natur und erlebe in einer Kleingruppe zwei wichtige und große Kernele­mente des Natur­coa­chings. Finde mit Hilfe der Sinne und Achtsamkeit – in und von der Natur unterstützt – Ruhe und Entspannung und nutze die Möglichkeit Dich anschließend bei einer Frage­stellung oder Heraus­for­derung, die Dich gerade beschäftigt, inspirieren zu lassen.

2 h

mit & in der Natur

Das erwartet Dich

Mit diesem ca. 2-stündigen Angebot hast Du die Möglichkeit, zwei wichtige und große Kernele­mente des Natur­coa­chings auszu­pro­bieren und erste Erfahrungen damit zu machen. Wir beginnen mit dem Ankommen und zur Ruhe kommen. Hierbei lassen wir uns durch unsere Sinnes­wahr­neh­mungen, unsere Aufmerk­samkeit und Achtsamkeit sowie von der Natur unter­stützen.

Danach hast Du die Möglichkeit mit einer Übung aus dem Natur­coa­ching ein Thema, eine Frage­stellung, eine Heraus­for­derung o.ä. bei der Du gerade nicht so recht weiter weißt oder kommst, einmal anders zu betrachten. Lass Dich überraschen, was dabei vielleicht für neue Ideen und Impulse auftauchen.

Dieses Angebot ist zum einen geeignet, um in das Arbeiten mit und in der Natur hinein zu schnuppern und erste Erfahrungen damit zu machen. Zum anderen ist auch eine wiederholte Teilnahme möglich, denn es kann immer wieder mal gut tun, sich Zeit zu nehmen, um zur Ruhe zu kommen, und das Leben hält in der Regel auch immer wieder mal neue Fragen, Themen und Heraus­for­de­rungen bereit, für die Ideen und Impulse hilfreich sein können.


Voraus­set­zungen
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene. Wir werden uns auch abseits von Wegen aufhalten und bewegen sowie auf dem Waldboden sitzen, so dass ein gewisses Maß an Tritt­si­cherheit, Stand­fes­tigkeit und Beweg­lichkeit erfor­derlich ist.

Hinweis
Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um ein Thera­pie­an­gebot, sondern es sind Heraus­for­de­rungen und Frage­stel­lungen des “täglichen Lebens” gemeint. Solltest Du thera­peu­tische Unter­stützung suchen oder eine schwere Lebenskrise anschauen wollen, kontaktiere mich gerne und wir schauen gemeinsam, was ich Dir dafür an Unter­stützung und Begleitung – mit und in der Natur oder anderweitig – anbieten kann.

Gemeinsam mit & in der Natur wachsen

Der Frauenkreis

In einer kleinen Gruppe von 6 Frauen wollen wir einen lebendigen Frauenkreis mit und in der Natur gestalten und erleben. Bringe hierbei Deine ganz eigenen Ideen, Fähigkeiten und Talente ein, gestalte aktiv mit und sei in dieser gemeinsamen Zeit ein Teil der Gemein­schaft auf Augenhöhe.

6 Frauen

6 Themen

Infos für den Frauenkreis 2026

Das erwartet Dich

Unter dem Motto “6 Frauen – 6 Themen” bist Du eingeladen, Teil eines etwas anderen Frauen­kreises zu werden. Bei dem Wort Frauenkreis entsteht in mir ein Bild von einer Qualität und Energie geprägt von der Kraft und Heilung durch die Gemein­schaft der Frauen. Und dies kann für mich in seiner vollen Qualität nur entstehen, wenn der Kreis auf Augenhöhe ist, wenn die Fähigkeiten und Talenten der gesamten Gemein­schaft und jeder einzelnen Teilneh­merin ein Rolle spielen, einen Platz finden und Beitrag leisten können. Und dadurch sowohl jede Einzelne als auch die gesamte Gruppe wachsen, sich entfalten und vielleicht sogar ein Stückchen Heilung erfahren darf.

Daher werden uns mit und in der Natur an insgesamt 7 Terminen mit unter­schied­lichen Themen beschäf­tigen. Und gleich­zeitig geht es darum, dass jede als Patin für einen Termin unsere gemeinsame Erfahrung mitge­staltet und dazu beiträgt, dass wir gemeinsam erschaffen und erleben statt „nur teilnehmend zu konsumieren“. Bei einem Auftakt- und Kennen­lern­termin werden wir unsere gemeinsame Reise beginnen und die Details weiter abstimmen und dann folgen 6 Termine mit von den Teilneh­me­rinnen gewählten Themen. Am letzten Termin werden wir gleich­zeitig auch einen Abschluss für unsere gemeinsame Zeit gestalten.

Zu Deinen Aufgaben als Patin für einen Termin gehören, das Thema und den (passenden) Ort für unser Treffen zu Deinem Thema zu wählen sowie eine inhaltliche Gestaltung dessen, wie wir uns dem Thema nähren und uns damit ausein­an­der­setzen/beschäf­tigen wollen. Natürlich versorge ich Dich mit Infor­ma­tionen zu den Rahmen­be­din­gungen und gebe Dir Impulse, Ideen und Fragen zur Gestal­tungs­findung an die Hand. So viel Unter­stützung wie nötig und so wenig wie möglich, schließlich sollst Du Deine indivi­duelle Art mit einbringen und nicht alles nur „meine Handschrift tragen”.


Termine und Themen

Sobald Du angemeldet bist und von mir die Unterlagen erhalten hast, schickst Du mir Dein Wunschthema und ein Zweite Wahl zu. Ich werde dann die Themen sichten, mir Gedanken zu einer stimmigen Reihenfolge machen und dabei möglichst eine Vielfalt an Themen unter Berück­sich­tigung der Wünsche zusam­men­zu­stellen. Bei unserem Auftakt- & Kennen­lern­treffen werde ich dann die Themen unserer gemeinsamen Reise bekannt geben.

Ich halte eine Zeitspanne von 2-4 Stunden pro Termin für einen guten Rahmen, so dass jede auch zeitlich einen gewissen gestal­te­ri­schen Freiraum hat. Die Termine für 2026 stehen aktuell noch nicht fest, der grobe Ablauf sieht jedoch so aus:

• 1. Termin – Auftakt- & Kennen­lern­ver­an­staltung (gestalte ich)
• 2. Termin – 1. Thema (1. Patin gestaltet)
• 3. Termin – 2. Thema (2. Patin gestaltet)
• 4. Termin – 3. Thema (3. Patin gestaltet)
• 5. Termin – 4. Thema (4. Patin gestaltet)
• 6. Termin – 5. Thema (5. Patin gestaltet)
• 7. Termin – 6. Thema & Abschluss (gestalte ich)



Voraus­set­zungen
Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an erwachsene Frauen*, die bereit sind, sich einzu­bringen und mitzu­ge­stalten. Wir werden uns auch abseits von Wegen aufhalten und bewegen sowie auf dem Waldboden sitzen, so dass ein gewisses Maß an Tritt­si­cherheit, Stand­fes­tigkeit und Beweg­lichkeit erfor­derlich ist.

Dieser Frauenkreis ist etwas für Dich, wenn Du…
  • gerne draußen in der Natur bist – auch bei Wind und Wetter.
  • bereit bist, mitzu­ge­stalten und Dich als Patin für einen Termin/ ein Thema einzu­bringen.
  • gewillt bist, zu lernen, neue Erfahrungen zu machen, zu wachsen und Dich auf ggf. entstehende Prozesse und Verän­de­rungen einzulassen.
  • offen dafür bist, Dich auf dieses Experiment einzulassen und sowohl mit Dir als auch allen anderen wohlwollend umzugehen, wenn Dinge vielleicht nicht immer nach Plan laufen. Auch das gehört dazu ;-)

* Dass sich dieses Angebot nur an Frauen richtet, ist Teil des Konzeptes und keineswegs diskri­mi­nierend gemeint. Ich bin gerne bereit in den Austausch zu gehen, ob und wie ich ein ähnliches Angebot für Menschen anderer Geschlechts­i­den­tität anbieten könnte – entweder als Teil der Gruppe oder als „externe“ Begleitung und Unter­stützung.


Hinweis
Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um ein Thera­pie­an­gebot. Solltest Du thera­peu­tische Unter­stützung suchen oder eine schwere Lebenskrise anschauen wollen, kontaktiere mich gerne und wir schauen gemeinsam, was ich Dir dafür an Unter­stützung und Begleitung – mit und in der Natur oder anderweitig – anbieten kann.

Wichtiger Hinweis

Meine Angebote im Rahmen der “individuellen und ganzheitlichen Prozess­begleitung” sowie die Kursangebote ersetzen nicht eine (fach-)ärztliche oder heilkundliche Diagnose und sind kein Ersatz für eine Psychotherapie oder andere medizinisch notwendige Behandlungen. Bei diesen Angeboten werden keine Diagnosen gestellt und keine therapeutischen Interventionen durchgeführt.