(Albert Einstein)
und vieles mehr.
Alle angebotenen Methoden haben ein sehr ähnliches Verständnis von Gesundheit im Sinne der Einheit aus Körper, Geist und Seele und dienen der Förderung der Selbstregulierungskräfte und Selbstheilungsprozesse. Sie haben außerdem die gemeinsame Philosophie, dass alles, was Du zur Lösung, Entfaltung und Entwicklung benötigst, bereits vorhanden ist – und zwar in Dir selbst. Es geht um die Selbsterfahrung und Selbstermächtigung, den eigenen Körper und die eigene Seele (wieder) besser wahrzunehmen und zu verstehen und somit viel bewusster und gezielter die eigene Gesundheit zu fördern und zu erhalten.
Ich biete Dir eine individuelle und ganzheitliche Begleitung und Unterstützung bei Deinem Prozess, Deinen eigenen und stimmigen Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen zu finden und neue Strategien und Handlungsweisen zu entdecken und zu erfahren. Dies kann Dir eine neue Handlungsfreiheit, ein Gefühl von Selbstbestimmtheit und Selbstwirksamkeit ermöglichen und somit zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und -qualität und letztlich auch Gesundheit beitragen.
Kontaktiere mich gerne, um im gemeinsamen Gespräch herauszufinden, wie ich Dich unterstützen kann.
Du fragst Dich, was ist eigentlich Shiatsu, Shiatsu Bodyflow, Somatic Experiencing oder Naturcoaching? Du möchtest mehr über die Methoden erfahren, mit denen ich arbeite? Ich habe Dir zu jeder der Methoden eine eigene Unterseite erstellt, wo Du mehr erfahren und eine bessere Idee bekommen kannst, worum es dabei geht. Ich hoffe, diese Informationen sind für Dich hilfreich. Sollten dennoch Fragen offen bleiben, die für Dich wichtig sind, um zu entscheiden, ob es etwas für Dich ist, melde Dich gerne bei mir.
Shiatsu ist eine japanische Form der manuellen, energetischen Körperarbeit, die individuell und ganzheitlich ausgerichtet ist und Körper, Geist und Seele anspricht. Shiatsu fördert Ruhe, Entspannung sowie den freien und harmonischen Fluss der Lebensenergie und aktiviert die Selbstregulierungskräfte des Körpers.
Shiatsu Bodyflow ist ein Übungssystem, bestehend aus den sogenannten Meridian-Dehnübungen und ergänzenden Elementen. Einmal erlernt, kann es selbstständig praktiziert werden. Es dient der inneren Selbstwahrnehmung, fördert die Selbstregulation, aktiviert und harmonisiert den freien Fluss der Lebensenergie.
Die Natur bietet uns die Möglichkeit eines wertfreien Spiegels unseres Selbst, unserer Empfindungen und von Dingen, die uns gerade beschäftigen. Daher kann sie uns in vielerlei Situationen und Herausforderungen eine Hilfe sein, Antworten und Lösungsansätze zu finden, die wir bereits in uns tragen.
Somatic Experiencing (SE) ist eine ressourcen- und körperorientierte Methode, die es ermöglicht im Nervensystem gebundene (Überlebens-)Energie nach und nach zu entladen und zu integrieren, so dass belastende oder traumatische Ereignisse neu verhandelt werden und dadurch Wahlmöglichkeiten statt automatischer Muster ermöglicht und die Regulation des Nervensystems gefördert werden.
Stellst Du Dir die Frage, ob Du mit deinem Anliegen hier richtig bist? Um Dir eine Orientierung zu geben, was mögliche Anliegen sind, bei denen ich Menschen begleite bzw. mit denen Menschen zu mir kommen, habe ich Dir dazu eine eigene Seite erstellt, wo Du mehr erfahren kannst. Verstehe dies bitte als eine beispielhafte Zusammenstellung. Solltest Du Dein konkretes Anliegen dort nicht finden (und auch nichts vergleichbares), Dich gleichzeitig aber von einer der Methoden angesprochen fühlen, melde Dich gerne bei mir und wir besprechen, ob und wie Du für Dein Anliegen Begleitung und Unterstützung von mir bekommen kannst.
Die Anliegen der Menschen, die zu mir kommen, sind sehr vielfältig und unterschiedlich: Entspannung, Stressbewältigung, Schulung der Körperwahrnehmung, Selbstfürsorge, Unterstützung bei Veränderungsprozessen in herausfordernden Lebensphasen und bei Persönlichkeitsentwicklung/