Hallo,

das erwartet Dich im August Newsletter:

• Wissenswert: Trigger vs. Glimmer – oder was ist eigentlich Glimmer?
• 13. August – internationaler Linkshändertag:
  Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt
• Kurse im August/September – dieses Mal sehr ausführlich mit detaillierten Hinweisen wie es nach Sport im Park weitergeht, wie sich ein Basiskurs vom Praxiskurs unterscheidet und was gute Gründe für eine rechtzeitige Anmeldung sind
• Kleine Übung für Zwischendurch: SCHMETTERLING nach Meister Wang

Wissenswert: Trigger vs. Glimmer

… oder was ist eigentlich Glimmer? Die allermeisten haben das Wort Trigger schon gehört und haben in der Regel auch eine Idee, was damit gemeint ist. Aber wie ist das mit Glimmer? Hast Du davon schon mal gehört? Ich muss gestehen, auch ich habe diesen Begriff dieses Jahr zum ersten Mal gehört. Ich finde, Glimmer sollte unbedingt bekannter werden und Einzug in unser Bewusstsein nehmen, denn das Wissen um unser Glimmer ist mindestens genauso wichtig wie unser Wissen um unsere Trigger.

Aber was ist das nun? Ganz vereinfacht ist Glimmer sowas wie ein “positiver Trigger” – also quasi das Gegenteil von Trigger. Wenn ein Trigger ein Art Schalter unseres Nervensystems ist, der eine frühere belastende Situation oder Trauma wiederbeleben kann, dann ist Glimmer also der Schalter der Gegenreaktion, der in unserem autonomen Nervensystem eine Stress reduzierende Reaktion – Gegenstressreaktion – auslöst. Während viele sich mit ihren Ressourcen als Kraftquellen bereits auf die eine oder andere Art und Weise beschäftigt haben und sich immer wieder damit bewusst verbinden, sind Glimmer die zufälligen, kleinen Momente, die unser Herz hüpfen lassen. Es geht hier nicht um große, bahnbrechende Ereignisse und Erfahrungen, sondern es sind sogenannte Mikro-Momente, die uns ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Leichtigkeit bescheren. Dies sind kurze und gleichzeitig enorm stärkende und (das Nevensystem) regulierende Momente. Es ist ganz individuell und kann alles möglich sein: wenn wir einen längst vergessenen Duft aus der Kindheit in der Nase habe, wenn uns jemand freundlich auf der Straße grüßt oder anlächelt, wenn wir den Gesang unseres Lieblingsvogels hören,…

Was sind deine Glimmer-Momente? Was lässt Dein Herz vor Freude hüpfen? Es loht sich die Aufmerksamkeit für den eigenen Glimmer zu stärken und diesen immer bewusster im Alltag zu bemerken und zu genießen. Ich wünsche Dir viel Spaß bei Deiner Glimmer-Entdeckungsreise.

13.08. - Internationaler Linkshändertag

Am 13. August ist internationaler Linkshändertag! Ja, ich weiß, jeder Tag ist nationaler oder internationaler Tag für irgendwas (mehr oder weniger Sinnvolles). Das Anliegen des internationalen Linkshändertags liegt mir persönlich besonders am Herzen – und zwar jeden Tag im Jahr. Dennoch möchte ich den 13. August zum Anlass nehmen, dieses Anliegen mit Euch zu teilen.

Damit es auf Dauer nicht Glück und Zufall bleibt, dass betroffene Personen zum richtigen Zeitpunkt jemanden kennen/treffen, der schon mal davon gehört hat, sondern es allmählich in unser aller Bewusstsein und in der Gesellschaft ankommt und einen Platz findet, ist es wichtig, über dieses Thema zu sprechen. Und dabei ist es egal, ob Du selber oder jemand im Familien-/ Freundes-/ Bekanntenkreis vielleicht betroffen sein könnte oder nicht. Vielleicht erzählt Dir irgendwann jemand etwas, dass Dich hellhörig werden lässt, und Du kannst dieser Person die Info geben, da gibt es sowas. Oder Du teilst es mit scheinbar Nicht-Betroffenen und plötzlich stellen die fest, sie kennen da jemanden… oder gehen selber damit in Resonanz.

Ich könnte noch jede Menge zu diesem Thema schreiben, möchte es aber im Newsletter an dieser Stelle dabei belassen. Wenn Du mehr lesen magst, habe ich Dir noch ein paar mehr Infos und Gedanken zu diesem Thema auf meiner Internetseite verlinkt. Selbst verständlich darfst Du mich gerne kontaktieren, wenn Du zu dem Thema Fragen hast oder mehr wissen möchtest.

Ich würde mich freuen, wenn ich Dir dieses Thema ein bisschen näher bringen konnte und wir gemeinsam ein Stück weit dazu beitragen können, dass es in der Gesellschaft ankommt, Ärzt/innen und Therapeut/innen bewusster und offener dem Thema gegenüber werden und Betroffene ggf. schneller und besser Unterstützung bekommen.

Manchmal reicht es schon, dass es jemanden gibt, der/die nicht einfach nur sagt “Wo ist das Problem, dann nimm doch einfach das Messer in die andere Hand?”, sondern zuhört und Verständis zeigt, denn es kann für die Person um so viel mehr gehen.

Kurse im August/September

Zur Zeit laufen noch die kostenlosen Shiatsu Bodyflow Stunden im Rahmen von Sport im Park. Gegen Ende August endet dieses Angebot wieder. Daher möchte ich Dir hier die verschiedenen Optionen aufzeigen, die mehr oder weniger nahtlos an Sport im Park anschließen und Fragen beantworten, die mir dazu gestellt wurden.

Für alle drei Sport im Park Termine gibt es direkt im Anschluss quasi zur selben Zeit (nur für 1,5 h statt 1 h) Angebote:

• Montagabend – Basiskurs im Stadtteilzentrum Lister Turm
• Dienstagvormittag – Praxiskurs bei workshop hannover ev
  (nach den Herbstferien: Basiskurs)
• Dienstagnachmittag – Praxiskurs beim Hochschulsport
  (im Wintersemester: Basiskurs)

Die genauen Details findest Du weiter unten bei dem jeweiligen Kursangebot. Außerdem wird es noch beim yoga kollektiv hannover

• einen zweistündigen Schnupperkurs Ende August und
• einen Basiskurs am Wochenende in drei Blöcken geben.

Wie unterscheidet sich der Praxiskurs vom Basiskurs? Im Basiskurs werden nach und nach die Basis­übungen der sechs Meridian­paare vermittelt und ein Einblick in das theoretische Hintergrundwissen, die Qualitäten der Wandlungsphasen usw. gegeben. Der Fokus liegt auf der Vermittlung der Grundlagen. Die Praxiskurse verzichten weitestgehend auf die Vermittlung der Grundlagen und theoretischen Hintergründe. Der Fokus von diesen Kursen ist das gemeinsame Praktizieren, Wiederholen und Vertiefen. Sie sind auch geeignet für Menschen, die Basiswissen zur Meridianlehre mitbringen oder erstmal „nur ins Tun“ kommen wollen.

Wo finde ich die Kurse? Grundsätzlich findest Du alle Kurse wie gewohnt auf meiner Internetseite – Schnupper- und Basiskurs jeweils in genau dieser Kategorie und die Praxiskurse sind unter KI-Zeit gelistet. Außerdem sind die Kurse auch bei den jeweiligen Veranstaltern zu finden.

Sind die Kurs “für dich” oder Trainerausbildungen? Bei allen meinen Kursen geht es darum, Dir für Deinen “eigenen Gebrauch” das Shiatsu Bodyflow näher zu bringen und Möglichkeiten zum Praktizieren zu bieten. Je nach Kursformat beinhaltet das neben den eigentlichen Übungen auch ein bisschen Hintergrundwissen zum Warum und dem Kontext, in dem die Übungen stehen. Dies sind jedoch KEINE Kurse, die als Shiatsu Bodyflow Trainerausbildung konzipiert oder gedacht sind.

WICHTIG – bitte rechtzeitig anmelden:
Anders als bei Sport im Park ist es für diese Kurse zwingend erforderlich sich anzumelden. Hast Du Interesse an einem oder mehreren Angeboten? Dann zögere bitte nicht, Dich frühzeitig anzumelden! Hierfür gibt es mehrere gute Gründe:

• teilweise gibt es einen Frühbucherrabatt
• teilweise ist die Teilnehmerzahl auf eine kleine Gruppengröße begrenzt
• sowohl in Deinem als auch in meinem Interesse würde ich gerne die Wiederholung einer Situation vom letzten Jahr vermeiden: offenbar noch im super kurzfristigen und spontanen Anmeldemodus von Sport im Park hatten sich mehrere interessierte Personen gewundert, dass sie kurz vor Kursbeginn den gewünschten Kurs nicht mehr zur Anmeldung finden konnten. Was war passiert? Der Veranstalter hatte den Kurs abgesagt, weil 1-2 Wochen vor Kursstart die notwendige Mindestanzahl an Anmeldungen nicht erreicht war. Das Traurige ist aber, dass mit den kurzfristigen (dann nicht mehr möglichen) Anmeldungen die Mindestanzahl überschritten gewesen wäre und der Kurs hätte stattfinden können… Sehr schade.

Kleine Übung für Zwischendurch