Spannung ist, wer du glaubst, sein zu müssen.
Entspannung ist, wer du wirklich bist.

(Chinesische Weisheit)

Vielfältige Anliegen und indivi­duelle Bedürfnisse

Warum kommen Menschen zu mir?

Die Anliegen, Themen und Bedürfnisse der Menschen, die zu mir kommen, sind sehr vielfältig. Die einen suchen Entspannung, Ruhe oder Möglich­keiten der Stress­be­wäl­tigung, um ggf. ersten körper­lichen Anzeichen entge­gen­zu­wirken, bevor diese chronisch werden. Bei anderen stehen Gesund­heits­prä­vention, Selbst­für­sorge und Psycho­hy­giene sowie die Förderung der Körper- und Selbst­wahr­nehmung im Vordergrund. Manche suchen Begleitung und Unter­stützung in heraus­for­dernden Leben­s­phasen und Verän­de­rungs­pro­zessen. Wieder andere möchten sich persönlich weiter­ent­wi­ckeln und die Persön­lich­keits­ent­faltung fördern.


Meine Angebote, die Du hier auf dieser Inter­netseite findst, richten sich in erster Linie an Dich als Privat­person. Nach Absprache ist ein indivi­du­elles Angebot im Rahmen Eures betrieb­lichen/behörd­lichen Gesund­heits­ma­na­ge­ments ebenso möglich.

Jeder Mensch ist einzigartig!

So einzigartig jeder Mensch ist, so individuell sind die Bedürfnisse, Wünsche und Träume, aber auch die Themen und Heraus­for­derung, die uns beschäf­tigen. Daher sollte jedem Menschen die Möglichkeit gegeben werden, die individuell stimmige und hilfreiche Unter­stützung und Begleitung zu finden und zu bekommen.

Jedes Anliegen ist einzigartig

Was führt Dich zu mir?

Es freut mich, dass Du auf meine Inter­netseite gefunden habst. Wobei darf ich Dich unter­stützen? Für welchen Weg wünschst Du Dir Begleitung? Bist Du noch unsicher, ob Du mit Deinem Anliegen hier überhaupt richtig bist?

Im Folgenden findst Du einige kurze Zusam­men­fas­sungen, was sich hinter den häufigsten Anliegen, Themen und Heraus­for­de­rungen verbergen kann, mit denen Menschen zu mir kommen. Hierbei handelt es sich um eine unvoll­ständige und nur beispiel­hafte Zusam­men­stellung, die Dir vielleicht eine erste Idee vermitteln kann. Kontaktiere mich gerne, um gemeinsam zu entscheiden, ob und wie ich Dich bei Deinem konkreten Anliegen unter­stützen kann.

Dösender Löwe

Suche nach Ruhe und Entspannung

Einfach mal abschalten. Den Stress vom Alltag und alle Anspan­nungen loslassen. Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen lassen. Tiefe Entspannung genießen. Eine kleine Auszeit vom Wahnsinn der Welt da draußen. Immer mehr Menschen verspüren das Bedürfnis, mal innezu­halten und sich für eine kurze Zeit der fordernden, hektischen und profit- und leistungs­ori­en­tierten Welt zu entziehen.

Die Verbindung zu sich selbst wieder herstellen, den Körper wieder spüren, sich mit der Natur verbunden fühlen, achtsame Berührung und/oder Bewegung und die Förderung der Präsenz im Hier und Jetzt können helfen, die ersehnte Ruhe und Entspannung zu finden. Shiatsu, Shiatsu Bodyflow und Natur­coa­ching bieten diese Möglichkeit auf unter­schied­liche Weise.

Sich rekelnder Bär

Selbst­für­sorge und Gesund­heits­prä­vention

Selbst­für­sorge und präventives Handeln, um die eigene Gesundheit zu fördern und zu erhalten, spielen im Leben vieler Menschen eine immer wichtigere Rolle. Die Möglich­keiten hierfür sind vielfältig, so dass wohl die meisten Menschen etwas finden können, das ihnen nicht nur theoretisch gut tut, sondern auch zu ihnen passt.

Hierbei bekommen ganzheit­liche Ansätze, die Körper, Geist und Seele ansprechen, zunehmend mehr Aufmerk­samkeit. Zusätzlich zu der eigent­lichen Wirkung des “geeigneten Handelns” kann das Bewusst­sein, aktiv etwas tun und bewirken zu können und dies in die Tat umzusetzen, die Selbst­wirk­samkeit und somit das Selbst­wert­gefühl fördern. Vielleicht magst Du auspro­bieren, ob Shiatsu, Shiatsu Bodyflow oder Natur­coa­ching etwas für Dich ist.

Rosa blühende Blume wächst in Felsspalte

Heraus­for­dernde Leben­s­phasen

Es gibt viele Ereignisse im Leben, die zu Verän­de­rungen und Abwei­chungen von lieb gewonnenem Gewohnten führen. Dies ist nicht immer für alle Beteiligten leicht. Häufig wird es zu einer Heraus­for­derung, wenn es darum geht, sich von jemandem oder etwas zu trennen und loszulassen, an dem man gerne noch festhalten möchte.

Die Kinder verlassen das Haus. Mit Renten­beginn muss man der geliebten Arbeit den Rücken kehren. Der Verlust des Arbeits­platzes hat den Boden unter den Füßen weggerissen. Ein Unfall oder eine Krank­heits­dia­gnose einer naheste­henden Person hat die Welt auf den Kopf gestellt. Die Pflege von Angehörigen fordert viel bis hin zur Selbst­aufgabe. Der Tod eines geliebten Menschen ist nur schwer zu verkraften.

Diese Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Egal, was es ist, dass für Dich zu einer heraus­for­dernden Lebensphase geführt hat, es ist nicht leicht, diese alleine zu meistern. Es ist aber vor allem nicht notwendig, denn Du kannst Dir bei Bedarf Unter­stützung und Begleitung holen.

Wegweiser, auf dem eine Möwe sitzt

Verän­de­rungs­pro­zesse

Der Wunsch nach Veränderung ist da, aber die Umsetzung lässt noch auf sich warten? Die Entscheidung fällt schwer? Es gibt zu viele Optionen? Oder scheinbar keine? Es fehlt der Mut zum Neuanfang? Die altbe­kannten inneren Stimmen sagen “Das schaffst Du eh nicht!”, “Und wovon willst Du leben?”, “Du bist nicht gut genug!” usw.?

Was auch immer Deine Zweifler und Saboteure sind, die Deinen Wunsch nach Veränderung erschweren oder verhindern, mögli­cher­weise kann Klarheit und Entschlos­senheit den nötigen Antrieb und Mut für die Umsetzung bringen. Hierfür kann es hilfreich sein, einen guten Kontakt zu sich und seinem Körper zu haben. Eine gute Erdung und eine stabile Mitte zu fördern und die Lebens­energie zu befreien und zu aktivieren.

Entdecke und entwickle Ressourcen, die Dir für Dein Vorhaben nützlich sind. Finde und stärke das Vertrauen in Dein Körper­wissen und Deine Intuition – aus sich selbst heraus z. B. mithilfe von energe­ti­scher Körper­a­rbeit oder im wertfreien Spiegel der Natur.

Schmetterling auf Blüte

Persön­lich­keits­ent­wicklung und -entfaltung

Der Wunsch nach Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persön­lichkeit hat viele Facetten. Die einen suchen den Sinn und ihre Aufgabe im Leben. Es stellt sich vielleicht die Frage, was ist mir wirklich wichtig. Die anderen wollen sich verbundener fühlen mit sich, den Menschen und/oder der Natur um sich herum. Wieder andere wollen einfach lernen, verstehen und Neues an sich entdecken.

Es können aber auch konkrete Themen oder Anlässe zu dem Wunsch nach Entfaltung und Entwicklung der eigenen Persön­lichkeit führen. Ein einschrän­kender Glaubenssatz, mit dem man sich einen besseren Umgang wünscht. Mit alten Themen einen guten Abschluss finden. Eine bisher verborgene oder vergessene Fähigkeit oder Talent, dass man entdecken und fördern möchte. Die eigenen Wünsche und Bedürfnisse klarer erkennen, benennen und dafür einstehen. Eine neue private oder berufliche Aufgabe motiviert dazu, sich persönlich weiter­zu­ent­wi­ckeln und ggf. anders aufzu­stellen als bisher.

Was immer es ist, um der eigenen Persön­lichkeit die Möglichkeit zur Entwicklung und Entfaltung zu geben, ist ein guter Kontakt zu sich selbst, dem eigenen Körper­wissen und der Intuition wichtig. Eine gute Selbst- und Körper­wahr­nehmung können hierbei genauso hilfreich sein wie Impulse durch Körper­a­rbeit oder den wertfreien Spiegel der Natur.

Doppelter Regenbogen an den Victoriafällen

Diffuses Unwohlsein

Von außen betrachtet geht es Dir blendend. Guter Job. Keine Geldsorgen. Ein gutes Zuhause. Das Privatleben lässt nichts zu wünschen übrig. In und mit der Familie läuft alles bestens. Ein toller Freun­des­kreis. Schöne und vielleicht sogar angesehene Hobbys. Traum­ur­laube. Und doch hast Du dieses Gefühl nicht wirklich glücklich und zufrieden zu sein? Du kannst es nicht richtig greifen oder benennen, aber irgendwas fehlt noch oder stimmt eben doch nicht? Es ist wie ein diffuser Nebel? Du kannst Dich nicht richtig freuen über das, was Du erreicht hast? Du sagst Dir “eigentlich müsste ich glücklich sein, ich hab doch alles!?!” oder kriegen das vielleicht sogar von anderen Menschen gesagt?

Hierfür kann es viele Gründe geben. Mögli­cher­weise verbirgt sich ein unerkanntes Thema oder unbewusster Glaubenssatz dahinter. Vielleicht hast Du in Deinem Leben bisher einen bestimmten Teil Deines Selbst vernach­lässigt oder gar ignoriert. Vielleicht waren die Wünsche, Bedürfnisse und Lebenspläne anderer immer wichtiger als Deine eigenen.

Komm in einen guten Kontakt zu Dir selbst und Deinen eigenen Bedürf­nissen, um dann die Möglichkeit zu haben, zu reflek­tieren, welche Aspekte Deines Lebens aktuell evtl. eine andere Wichtigkeit bekommen sollen, ggf. nicht mehr stimmig für Dich sind oder was Du vielleicht Neues in Dein Leben einladen willst.

Das liegt mir besonders am Herzen

Unter­schätzte Themen

Für mich gibt es ein paar Themen, die mir ganz besonders am Herzen liegen. Es handelt sich um Themen, die u. U. zu Heraus­for­de­rungen bis hin zu einem großen Leidens­druck führen können. Dennoch werden sie in unserer Gesell­schaft kaum thema­ti­siert, häufig unter­schätzt, belächelt und abgetan.

Ich unterstütze und begleite herzlich gern Menschen, die mit den Themen

  • Händigkeit (Links­hän­digkeit, Umschulung, Rückschulung bzw. Schreib­hand­wechsel, usw.)
  • trans­ge­ne­ra­ti­onale Übertra­gungen und ihre oft unbemerkten Auswir­kungen auf Folge­genera­tionen
  • Hochsen­si­bi­lität/Hochsen­si­ti­vität/Hochbe­gabung

und ihren Auswir­kungen auf Körper, Geist und Seele zu tun haben.

L(i)ebe

dein Selbst